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2021/07/03(土)

腰痛を引き起こすプロセス

カテゴリー:腰痛

 

こんばんは!加藤壮(たける)です!

腰痛が起こるプロセスの最初はなんだと思いますか?

それは、”習慣”です。

これだけ聞くとよくわからないと思います。

習慣→普段からよく行っていることです!

普段行っていることが腰痛の原因になるのか?

腰痛の最大の原因は、・・・・仕事、家事です。

これはなんでだと思いますか?

これは、ほとんどが”長時間同じ姿勢で前傾姿勢”だからです。

この前傾姿勢が強くなると腰への負担は増大します。

その状態で、長時間同じ姿勢でいると前に倒れゆく体を支えるために筋肉、筋膜が硬くなっていくのです。

3ヶ月以上続いている慢性腰痛のほとんどが筋肉、筋膜の硬さによるものです。

この筋肉、筋膜の硬さで良い姿勢を取ることができずに、巻き肩や反り腰になってしまうことが多いのです。

硬い筋肉、筋膜は、痛みと良い姿勢を邪魔するとても厄介な存在として体に作用してしまいます。

 

 

 

 

 

 

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