腰痛でお困りなら新宿区の整体院 EVOL

こんにちは！整体院EVOLの加藤　壮です。

ぎっくり腰は、腰の捻挫のことです。

関節の可動域以上に動かしたりして負担がかかった時に起こります。

腰は、魚の骨をイメージするとわかりますが、骨が連なっています。

体を倒したり、捻ったりすると一つ一つの骨が動いて動作が起こります。

そのため、一つ一つの背骨の動きは、小さいです。

背骨以外のところが硬く、腰を動かさなければいけない体ですとふとした拍子にぎっくり腰を起こしてしまいます。

本来動くべき部位が動き、動かしたくない部位（腰）の負担を減らすことでぎっくり腰は予防できます。

動くべき関節が動かずに、腰で頑張っていたらぎっくり腰は、起きてしまいますよね。