腰痛でお困りなら新宿区の整体院 EVOL

ブログ一覧

腰痛

2021/06/29(火)

梅雨の時期に足が浮腫みませんか?

おはようございます!加藤 壮(たける)です! 梅雨ですね!このジメジメした季節は気分が優れなくなることが多くなりがちですね。 この梅雨の時期は、腰痛が起きやすい時期でもあります。   ①気圧が下がり足がむくみ、重だるくなる ②浮腫みでリンパ周辺がこりやすくなる   が考えられます。 実際にここ最近の腰痛患者様では、足のこり
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腰痛

2021/06/28(月)

腰痛は、腰だけ治療すれば良いのか

こんにちは!加藤壮(たける)です! 腰痛を抱えている方で、腰をマッサージされたことがあるという方はいますか? ほとんどの方がはい!!と手が上がると思います。 ですが、それで1日は症状が改善すると思いますが、ぶり返してはいないでしょうか? それはなぜか? 例えば、その場で膝を曲げて中腰になる時。 膝だけが曲がるでしょうか?連動して足関節・股関節・腰椎も動く
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腰痛

2021/01/22(金)

腰痛を防ぐ座り方

こんにちは、整体院 evolの加藤 壮です!   デスクワークだと1日8時間座っている姿勢が続いてしまいます。 1日3時間以上で身体に不調が出てくると言われています。   腰痛を引き起こしてしまう座り方をまずは紹介します   ①骨盤が後傾している(椅子に浅く座り背もたれに寄りかかっている) ②足を組んで座っている
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院長ブログ

2021/01/19(火)

ギックリ腰が起きる身体

こんにちは!整体院EVOLの加藤 壮です。   ぎっくり腰は、腰の捻挫のことです。 関節の可動域以上に動かしたりして負担がかかった時に起こります。 腰は、魚の骨をイメージするとわかりますが、骨が連なっています。 体を倒したり、捻ったりすると一つ一つの骨が動いて動作が起こります。 そのため、一つ一つの背骨の動きは、小さいです。  
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腰痛

2021/01/16(土)

デスクワークは腰痛を引き起こす

こんにちは!整体院EVOLの加藤 壮(たける)です。 2020年から生活習慣が変わった人は多いのでは、ないでしょうか? そんな中、腰痛も多くなっています。 それは、デスクワークは腰痛を引き起こす要素が多いからです。   デスクワークは、①長時間の座位②PCなどの画面を見る③手先の細かな作業の3つの腰痛を引き起こす動作が組み込まれています。 &n
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